筋肉

体に必要なアミノ酸

私たちの身体の約60％は水分であり、残りの約20％はたんぱく質で構成されています。たんぱく質はアミノ酸の集合体になりますが、身体を構成するアミノ酸にはどのような種類があるのかをまとめております。

【Nutrition】

筋の特徴／張力・速度・協調

筋は収縮様式によって速度・出力・長さのそれぞれに特徴があります。様々な側面から収縮様式や長さ・張力関係、力・速度曲線を関係性と合わせて下記に記載します。