【Oher】

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バーベルを担いで行うバックスクワットでは、本来の正しい動きとは異なる代償動作「エラー動作」が見られます。その際、エラー動作を防ぐ準備または修正をするためのエクササイズ「コレクティブエクササイズ」や「プレパレーションエクササイズ」を通して目的とするバックスクワットへ実技を通したセミナーを行います。