すのこまい
  • 報知
  • 自己紹介
    • CPTサポート
    • CPTサポート／料金
  • 勉強会
  • 注意
  • 【簀子舞】

回復の記録：2026/04

2026.04.01
【Health Record】
sunokomai

関連記事

【Health Record】

回復期の記録：2025/10

日付：中途覚醒の回数,睡眠時刻(総睡眠時間)気温：最高気温/最低気温-天気熱量：総摂取カロリー/タンパク質摂取量組成：体重／体脂肪率／筋肉量行動：体調など摂取時刻と品目10/31(金):2:10-9:04(6.54)気温：18.9/12.9...
【Health Record】

回復期の記録：2025/05

日付：中途覚醒の回数,睡眠時刻(総睡眠時間)気温：最高気温/最低気温-天気熱量：総摂取カロリー/タンパク質摂取量組成：体重／体脂肪率／筋肉量行動：体調など摂取時刻と品目5/31(土)：①4:40-12:08(7.06+0.41)気温：22....
【Health Record】

回復期の記録：2025/06

日付：中途覚醒の回数,睡眠時刻(総睡眠時間)気温：最高気温/最低気温-天気熱量：総摂取カロリー/タンパク質摂取量組成：体重／体脂肪率／筋肉量行動：体調など摂取時刻と品目6/30(月)：0:15-7:02(6.47)気温：24.5/35.8-...
【Health Record】

回復期の記録：2025/12

12/31(水)：0:08-7:14(7.06)気温：5.0/1.0-曇時々雪熱量：2,960kcal/110g組成：--kg／--％／--kg行動：自動車18㎞-1時間2分午前中にミィーティング、その後庭で軽作業前腕に筋肉痛昼以降は軽く仮...
【Health Record】

回復期の記録：2026/01

日付：中途覚醒の回数,睡眠時刻(総睡眠時間)気温：最高気温/最低気温-天気熱量：総摂取カロリー/タンパク質摂取量組成：体重／体脂肪率／筋肉量行動：体調など摂取時刻と品目01/31(土)：0:14-7:30(7.16)気温：7.8/-1.7熱...
【Health Record】

回復の記録：2026/03

日付：中途覚醒の回数,睡眠時刻(総睡眠時間) 睡眠時平均心拍数/HRV気温：最高気温/最低気温熱量：総摂取カロリー/タンパク質摂取量組成：時刻／体重kg／体脂肪率％／筋肉量kg行動：体調など摂取時刻と品目03/27(金)：0:22-7:37...
回復の記録：2026/03
ホーム
【Health Record】

最近の投稿

  • 回復の記録：2026/04
  • 回復の記録：2026/03
  • NSCA JAPNA カンファレンス2025
  • 回復期の記録：2026/02
  • 回復期の記録：2025/05

カテゴリー

  • 【Covid-19】
  • 【Diet】
  • 【Health Record】
  • 【Health】
  • 【NSCA】
  • 【Nutrition】
  • 【Oher】
  • 【Sleep】
  • 【Sports Foods】
  • 【Sports＆Fitness】
  • 【Trainer】
  • 【Training】
  • 未分類
エニタイムフィットネス-名古屋エリア(全24店舗)
2022.04.122026.02.11
回復の記録：2026/03
2026.03.022026.03.27
国産プロテインバー(16種類)
2022.02.232026.03.04
FIT-EASY／名古屋エリア(全5店舗)
2022.05.082025.04.17
基礎代謝量を算出する
2021.06.082023.09.03
すのこまい
© 2021 すのこまい.
    • 報知
    • 自己紹介
      • CPTサポート
      • CPTサポート／料金
    • 勉強会
    • 注意
    • 【簀子舞】
  • ホーム
  • トップ