SSC

ファンクショナルトレーニングやコアトレーニングなど、トレーナーはクライアントに適したプログラムを提供しなければならずニーズを把握する事が重要です。数多くある中で、特に動作へ焦点を当てた独自のメソッドを提供しているNASMのIntegrated Trainingについて考えたいと思います。