疲労

スポーツからみる疲労と睡眠の改善

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体に必要なアミノ酸

私たちの身体の約60％は水分であり、残りの約20％はたんぱく質で構成されています。たんぱく質はアミノ酸の集合体になりますが、身体を構成するアミノ酸にはどのような種類があるのかをまとめております。

【Nutrition】