スポーツからみる疲労と睡眠の改善 大きな大会になるとアスリートは身体を酷使する事が余儀なくされます。それはスポンサーや観衆が求める大会に応えようとするアスリートの宿命なのかもしれません。サッカーを1つみても競技連盟が複数あり、それぞれで世界大会を行います。 ・UEFA(Un... 2021.07.23 【Sleep】
体に必要なアミノ酸 私たちの身体の約60％は水分であり、残りの約20％はたんぱく質で構成されています。たんぱく質はアミノ酸の集合体になりますが、身体を構成するアミノ酸にはどのような種類があるのかをまとめております。 2021.06.20 【Nutrition】
