伸張性エクササイズ

テニス肘は35～55歳に多いとされ、有病率は一般の1～3％と言われています。特徴として罹患者の70％が利き腕に発症し、手を多く使用する労働者の15％、テニス競技者の7％に多く現れているといわれています。痛みの軽減方法や有効とされる治療についてまとめました。